Нервный срыв у женщин: симптомы и лечение

Лечение нервного срыва и восстановление после него

Для лечения нервного срыва следует, прежде всего, определить его конкретную причину.

В случае переутомления на работе, необходимо взять отпуск и на неделю вырваться за пределы привычного окружения. При этом больному желательно отправляться на отдых в места благоприятной климатической зоны, так как акклиматизация – это тоже стресс, а при ослабленном организме это может привести к возникновению инфекционных заболеваний и другим проявлениям акклиматизационного дефицита. В случае, если нервный срыв был спровоцирован каким-то событием, необходимо отвлечь человека от дальнейшего погружения в его переживания. Хотя подверженный нервному срыву часто проявляет замкнутость и агрессию, поддержка близких и их участие в ненавязчивой форме будут необходимы.

Хотя легкие формы нервного срыва человек может перебороть и самостоятельно, желательно записаться на прием к врачу-психотерапевту. Проконсультировавшись с ним, удастся определить индивидуальный курс лечения. Курс психотерапевтической помощи может быть дополнен медикаментозно. В случае реактивных психозов рекомендуется лечение в стационаре специализированной клиники. Пациентам в таком случае прописывают из нейролептики и транквилизаторы.

Цель любого курса лечения — не только справиться с симптомами, но и вернуть человеку волевой контроль над собственным эмоциональным и физическим состоянием.


Важно также пройти курс лечения тех систем и органов, которые были повреждены нервным срывом. В случае с частыми головными болями стоит посетить врача-невролога, чтобы тот посредством диагностических процедур (например, МРТ) изучил нанесенный нервной системе урон и назначил курс восстанавливающей терапии. Если вследствие нервного срыва у больного стали наблюдаться боли в сердце, незамедлительно запишитесь к кардиологу с целью предупредить развитие опасных патологий.

Особое внимание уделите и профилактике нервного срыва: придерживайтесь здорового образа жизни, по возможности исключите периоды длительного нервного и эмоционального напряжения, постарайтесь наладить социальные контакты, которые помогут хотя бы частично погасить переживания от тех или иных сложных ситуациях. Важно также менять вид деятельности, заниматься активным отдыхом.

  • Затяжные депрессии, вызванные какими-либо неудачами или потерями в жизни.
  • Постоянные стрессы, напряженный график работы.
  • Хроническое недосыпание, недостаточное время на отдых.
  • Злоупотребление алкогольными напитками, наркотиками, курение.
  • Психические заболевания в анамнезе.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Тяжелые жизненные ситуации.
  • Смерть близких людей.
  • Пережитые экстремальные ситуации. Например, автокатастрофа.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Болезни, ограничивающие самостоятельность человека.

  • Неотступное чувство тревоги и нервного возбуждения.
  • Чувство вины за совершенные или несовершенные проступки, перед близкими людьми и, даже, перед собой.
  • Параноидальные несвязные мысли.
  • Резкое снижение самооценки, самоедство.
  • Повышенная чувствительность и плаксивость.
  • Суицидальные мысли, а в некоторых случаях и попытки суицида.
  • Потеря интереса ко всему окружающему, в том числе к семье и работе.
  • Появление алкогольной зависимости.
  • Снижение аппетита.
  • Чувство «загнанного зверя» — человек не видит выхода из сложившегося положения.
  • Изменение черт характера, странные неадекватные поступки.
  • Резкие перепады настроения – смех сменяется плачем и наоборот.
  • Яркие вспышки гнева, порывы к насилию, направленные на кого-либо или же на себя.
  • Стойкие нарушения сна. Человек может спать несколько суток подряд, а может пребывать в состоянии бодрствования постоянно, не чувствуя потребности во сне.

  • Дыхательные нарушения – человек часто может чувствовать удушье, нехватку кислорода. Из-за этого дыхание становится частым и прерывистым. Иногда возникает ощущение кома в горле, так называемого «судорожного шара».
  • Утрачивается внимательность, начинаются проблемы с памятью.
  • Головные боли становятся привычным состоянием.
  • Резко снижается либидо, интимные отношения не интересны и не приносят удовлетворения.
  • У женщин нарушается менструальный цикл, что еще более усугубляет положение.
  • На фоне нервного срыва часто возникают панические атаки, которые зачастую закрепляются и преследуют человека длительное время.
  • Может возникнуть нарушение пищеварения, такое как поносы или запоры.
  • Организм истощен, человек чувствует постоянную усталость, но от приемов пищи зачастую отказывается.
  • Возникают боли в сердце, суставах, животе или других совершенно неожиданных местах.
  • Не возлагайте на себя больше, чем можете выполнить. Не хватайтесь за все сразу, если вам это не по силам.
  • Выделяйте достаточно времени на отдых. Если вам приходится вставать очень рано, то соблюдайте режим – не отправляйтесь спать позже 11 часов. Минимальная суточная продолжительность сна не должна быть меньше 7 часов.
  • Поддерживайте свой организм – правильно питайтесь, принимайте витаминные комплексы, запишитесь в бассейн.
  • Не снимайте усталость при помощи алкоголя – этим вы только усиливаете стресс для организма.
  • Возьмите за привычку принимать вечерние теплые ванны с добавлением ароматических масел.
  • Вместо просмотра фильма лучше почитайте перед сном интересную книгу.

Если вы будете придерживаться этих правил, то вам будет легче сдерживать себя в тяжелые жизненные минуты, так как здоровый организм меньше подвержен воздействию окружающих факторов.

Причины нервного срыва

По своей сути, нервный срыв — это острая реакция утомленного организма, который в течение длительного времени или на фоне сильного нервного потрясения не смог адекватно оценить ситуацию и справиться с эмоциональной нагрузкой. Человек в период сильного эмоционального состояния не способен трезво оценивать ситуацию, он теряет контроль над своими эмоциями и чувствами. Такое состояние и приводит к развитию нервного срыва, симптомы и последствия которого предугадать сложно, но в любом случаи они опасны для здоровья, а иногда и жизни человека.

Привести к развитию нервного срыва могут любые обстоятельства, имеющие личный или социальный характер. Какая интенсивность и симптомы нервного срыва проявляется у человека зависит от его психологического и душевного равновесия. Известно, что есть «сильные» люди, которые способны справиться с любыми жизненными трудностями и не впадать в панику, но есть и такие, которые любую неудачу воспринимают как «конец света», закрываются в себе, избегают контакта и общения с близкими. Именно такие люди особенно подвержены нервным срывам и могут даже при не совсем сложной жизненной ситуации впадать в длительную и затяжную депрессию. Существует достаточно много причин, которые способны нарушить психоэмоциональное равновесие человека, среди которых:


  1. неудачи в отношениях с любимым человеком или близкими людьми;
  2. разрыв отношений, развод;
  3. конфликтные ситуации между близкими;
  4. проблемы на работе;
  5. проблемы финансового характера;
  6. смерть близкого человека.

конфликтные ситуации между близкими могут быть причиной нервных срывовконфликтные ситуации между близкими могут быть причиной нервных срывов

Существуют и другие причины, которые могут вызвать психоэмоциональные расстройства, симптомы и последствия которого напрямую зависят от характера человека, ситуации, а также поддержки других людей.

Симптомы

В основном, симптомы нервного срыва проявляются после чрезмерного волнения или психоэмоционального напряжения. Данное состояние может сопровождаться следующими признаками:

  1. Бессонница или повышенная сонливость.
  2. Трудности с дыханием.
  3. Головные боли.
  4. Нарушение стула проявляющиеся в виде запора или проноса.
  5. Провалы в памяти.
  6. Повышенная усталость.
  7. Постоянное ощущение тревоги.
  8. Отсутствие аппетита.
  9. Неадекватное поведение.
  10. Резкая смена настроения.
  11. Приступы гнева.
  12. Повышенная раздражительность.
  13. Затяжная депрессия.
  14. Ощущение чувства вины.
  15. Отсутствие интереса к, когда–то любимому делу.
  16. Мысли о суициде.

Бессонница - симптом нервного срываБессонница — симптом нервного срыва

Люди в состоянии нервного срыва часто испытывают повышенную потребность в алкоголе или наркотиках, которые еще больше разрушают личность человека и приводят к полной деградации. Если человек в таком состоянии увлекся алкоголем или наркотиками, он становиться опасным для окружающих, поскольку достаточно часто не способен контролировать свои эмоции и чувства.

Симптомы часто затрагивают не только психику человека, но и оказывают негативное влияние на физическое здоровье. У человека появляются проблемы с работой сердца, нарушается функциональность пищеварительной системы, страдает от повышенной потливости, сухости во рту, приступов панических атак. При частых депрессиях и нервных срывах, нарушается работа сердца, у человека отмечается тахикардия, стенокардия, гипертония, повышается риск развития инсульта или инфаркта.

Симптомы часто затрагивают не только психику человека, но и оказывают негативное влияние на физическое здоровьеСимптомы часто затрагивают не только психику человека, но и оказывают негативное влияние на физическое здоровье

Чем опасный нервный срыв


Последствия нервного срыва напрямую зависят от интенсивности эмоционального всплеска, ситуации, которая вызвала данное расстройство, особенностей организма человека и его характера. Среди наиболее распространенных последствий нервного срыва можно выделить:

  1. Болезни сердца: стенокардия, гипертония, инфаркт.
  2. Приступы мигрени.
  3. Затяжная депрессия.
  4. Появление фобий.
  5. Злоупотребление алкогольными или спиртными напитками.
  6. Попытки суицида.

Человек испытывающий проблемы с психикой, которые развились на фоне нервного срыва часто имеет плохие отношения с окружающими людьми, испытывает к ним повышенную агрессивность и может быть опасным для общества.

Приступы мигрениПриступы мигрени

Методы лечения

При развитии нервного срыва или появлении его симптомов, человеку лучше обратиться за помощью к хорошему специалисту. Однако большинство людей, которые потеряли психоэмоциональное равновесие, уверены, что способны в одиночку справиться со своей проблемой и не решаются обращаться к врачу психотерапевту или психологу.


В случаях, когда симптомы нервного расстройства незначительные или человек ощущает поддержку родных и близких людей, справиться с таким состоянием можно и без помощи врачей. Но когда у человека симптомы нервного срыва достаточно выраженные, он агрессивно относиться к окружающим или у него присутствуют мысли о самоубийстве или причинении вреда другому человеку, необходимо обращаться за медицинской помощью.

врач может назначить как прием лекарственных препаратов, так и различные методы релаксации, лечебная гимнастика, поведенческая или когнитивная терапия и другие методикиврач может назначить как прием лекарственных препаратов, так и различные методы релаксации, лечебная гимнастика, поведенческая или когнитивная терапия и другие методики

Прежде чем лечить нервный срыв, нужно выявить его источник. Существует несколько способов, как избавиться от такого неприятного состояния, но выбор лечебной терапии должен оставаться за лечащим врачом. Стандартной схемы лечения не существует, но врач может назначить как прием лекарственных препаратов, так и различные методы релаксации, лечебная гимнастика, поведенческая или когнитивная терапия и другие методики.


Лечение данного состояния может проводиться в стационаре или амбулаторно. Какой будет прогноз на выздоровление зависит от многих факторов, но чем быстрее человек обратится за помощью, тем больше шансов на успешное выздоровление. Важным этапом в лечении считается поддержка близких людей. Люди, которые имеют верных друзей и близких людей, практически никогда не поддаются психоэмоциональным расстройствам, а вот те, кто ощущают одиночество – страдают от них регулярно.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector