Артрит пальцев рук лечение народными средствами

Артрит пальцев рук — это объединяющее название, охватывающее несколько десятков форм и этиологических разновидностей патологии. Независимо от причин заболевания, все его виды подчинены приблизительно одному алгоритму развития и, при отсутствии грамотного лечения, ведут к полному обездвиживанию пораженных суставов.

Причины развития артрита

Руки человека находятся в состоянии повышенной активности, по сравнению с другими частями тела, кроме того, на них оказывает влияние огромное количество негативных внешних факторов – воздействие промышленной химии, перепадов температур, мелкие бытовые травмы (порезы, ушибы, растяжения). Первоначальное классификационное разделение общего понятия патологии происходит именно по этиологическому признаку и подразумевает объединение всех симптомов артрита пальцев рук по двум большим группам:

  1. Первичный артрит – сюда входит развитие патологии суставов в результате инфекционного заболевания, ревматического поражения, травм кистей рук или неудачное сращивание костей после перелома. Если ревматоидный артрит пальцев рук отмечался у ближайших родственников, то с большой долей вероятности причиной его возникновения у следующих поколений будет генетическая предрасположенность.

  2. Вторичный артрит развивается как результат осложнения после большинства аутоиммунных или инфекционных заболеваний. Не исключено диагностирование патологии, если в истории болезни пациента имеются записи о перенесенных: туберкулезе, кори, венерических заболеваниях, тонзиллитов острых или хронических форм, сахарном диабете или скарлатине.

Происхождение артрита суставов пальцев рук у детей изредка связывают с реакцией на вакцину от краснухи, ветряной оспы или коклюша.

Группы риска

В группу риска по обнаружению у себя симптомов артрита пальцев рук входят все работники тяжелого физического труда, связанного с переносом тяжестей или получением большого количества мелких травм. Патологию также можно смело отнести к профессиональному заболеванию ювелиров, сборщиков мелких конструкций, вышивальщиц, швей, программистов и часовщиков.

При артрите, уже перешедшем в хроническую форму, рецидивы будут случаться у тех людей, чья основная деятельность сопровождается пребыванием в условиях пониженных температурах, постоянной сырости или при вынужденном контакте рук с агрессивными химическими препаратами, моющими средствами, строительными смесями.

Поскольку частой причиной развития артрита пальцев рук становятся гормональный дисбаланс и стрессы, группу риска по заболеванию возглавляют женщины – им принадлежит 70% всех диагностированных случаев.

Виды артрита

Под видами ревматоидного артрита пальцев рук понимают разделение основных — первичной и вторичной форм патологии — на более мелкие категории по этиологическому состоянию. Условно выделяют пять групп заболевания:


  • Реактивный артрит – возникает как последствие инфекционного поражения системы желудочно-кишечного тракта или мочевыводящего аппарата. Характеризуется стремительным развитием с умеренным болевым синдромом, воспалением зараженного сустава и незначительным повышением температуры тела.
  • Обменный артрит – является результатом нарушения водно-солевого баланса организма, сбоев метаболического процесса, алкоголизма, пристрастия к жирной пище. Характерен течением по нарастающей симптоматике без температурных скачков.
  • Ревматоидный артрит – выражен хроническим развитием с периодами ремиссии и периодическими обострениями, сопровождаемыми увеличением ревматоидных узлов на фалангах пальцев и ухудшением двигательной моторики. Деформация суставов происходит почти безболезненно и в симметричном порядке.
  • Посттравматический артрит – как и следует из названия, возникает после получения ушибов или открытых повреждений хрящевых или костных тканей.
  • Псориатический артрит – является осложнением псориаза, характеризуется высокой температурой, истончением и эрозированием костных и атрофированием мышечных тканей.

Наибольшей эффективностью при поражении пальцев рук артритом отличаются лечебные действия, предпринятые на I-II стадиях заболевания.

Стадии заболевания

Прогрессирование любого из видов артрита при отсутствии лечения или при неграмотном подходе к терапии может занять от одного года до пяти лет и обязательно пройдет через 4 стадии развития:

  • I стадия – больной человек еще не чувствует боли, но ощущает по утрам скованность кистей рук, которая проходит через полчаса-час после пробуждения. Диагностирование артрита возможно уже по этому признаку.
  • II стадия – фаланги пальцев припухают, отмечается ухудшение моторики при работе с мелкими деталями, появляются боль и неприятный хруст в суставах.
  • III стадия – на месте припухлостей, суставы увеличиваются в размерах, искажается нормальный рисунок костного тела. Боли, особенно к вечеру, становятся невыносимыми, а многие простые бытовые действия теперь выполняются с большим затруднением.
  • IV стадия – суставные хрящи сращиваются, полностью обездвиживая пальцы. Человек теряет трудоспособность и возможность обслуживать себя.

При IV стадии патологии органами ВТЭК выдается свидетельство об инвалидности 1 степени.

Как лечить артрит пальцев рук

Медикаментозное лечение при артрите назначается, как правило, со II стадии заболевания, когда появляются выраженные боли в суставах и возникает необходимость обезболивающей терапии. Помимо стандартных пероральных анальгетиков, пациентам выписываются мази местного применения и нестероидные гормональные препараты, также призванные снизить неприятные ощущения. В особо сложных случаях врач назначит кортикостероиды, но их применение обуславливается только слабой восприимчивостью пациента к стандартному лечению.


Для воздействия на причину патологии используют препараты направленного действия, например, при артрите обменного характера могут помочь лекарства, регулирующие метаболические процессы, в том числе сильные диуретики. В последнее десятилетие снизить вероятность осложнений и продлить этапы ремиссии удается с помощью гомеопатических средств.

Для восстановления эластичности хрящей при первых симптомах артрита пальцев рук пациенту рекомендуют выполнять комплекс специальной гимнастики и ежедневно совершать интенсивный массаж с разогревающим эффектом. Важно знать, что любые физиопроцедуры, в том числе и выполняемые в домашних условиях, нельзя проводить в периоды обострения заболевания и тогда, когда отмечаются воспаления суставов.

При гнойных симптомах артрита пальцев рук лечение и устранение главной причины болезни заключается в хирургическом вмешательстве. До и после операции пациент пропивает курс антибиотиков.

Мази при лечении артрита

Для местного обезболивания, используют специальные мази как исключительно анальгезирующего, так и лечебного действия. К первым относятся средства вспомогательной терапии, от которых ожидается только экстренное снятие болевого синдрома:

  • «Найз».
  • «Кеторол».
  • «Кетонал».
  • «Капсикам».

Вторая категория — это мази, обладающие противовоспалительным и антибактериальным эффектом:

  • «Диклофенак».
  • «Вольтарен».
  • «Левомеколь».
  • «Мазь Вишневского».

Использовать наружные средства лечебного действия можно и в качестве профилактики, если условия постоянного места работы предрасполагает к развитию артрита.

Минералотерапия при артрите

Санаторное лечение артритов и артрозов располагает целым комплексом реабилитационных и лечебных мер с применением специальных очищенных грязей и различных видов глин. Провести серию процедур минералотерапии можно и дома, используя недорогие аптечные средства, имеющиеся в свободной продаже.

Процедуры с косметической глиной:

  • Зеленая и голубая глина, взятые по 1 ч. ложке, растворяются в мисочке с теплой водой, куда погружаются кисти рук на 15 минут.
  • 2 ч. ложки зеленой глины разводятся горячей водой до состояния густой пасты. Затем в состав вводится щепотка поваренной соли и из густой массы лепится лепешка, используемая в виде компресса под согревающей повязкой.

Хорошо при артрите помогают ванночки с грязью Мертвого моря. Их можно купить в аптеке или в косметологическом салоне-магазине и просто растворять в горячей воде для прогревательных процедур.

Солевые процедуры при артрите


Для наружных процедур соль берут любую – пищевую или косметическую, а вот фракцию крупинок выбирают среднюю. Предпочтительно, чтобы соль прошла минимальную промышленную очистку и не имела белоснежного цвета.

Рецепты от артрита пальцев рук из народной копилки:

  • горсть морской соли нагревается в духовке, затем быстро зашивается в хлопковый мешочек и накладывается на больное место под прогревающую повязку на час;
  • полная ложка любой соли растворяется в теплой воде, куда добавляются затем по 2 капли пихтового и эвкалиптового эфирных масел, после чего кисти рук погружаются в раствор на 15 минут.

После прогревания суставы необходимо интенсивно, до ощущения жара в пальцах растереть пихтовым маслом. Если процедуры проводятся на ночь, то рекомендуется надеть и не снимать до утра перчатки из хлопка.

Компрессы и аппликации

Народное лечение артрита пальцев рук хорошо помогает на начальных стадиях патологии, но не стоит игнорировать его и на более поздних этапах развития заболевания. Вторыми по популярности после лечебных ванночек с травами и минеральными частицами в наружной терапии считаются различные компрессы и аппликации:

  • Запаренные крутым кипятком хлопья геркулеса остужаются до 60°, после чего горячая масса заворачивается в марлю и накладывается на больное место. Сверху, марлевый компресс утепляется целлофановым пакетом и шарфом и держится до полного остывания овсяной пасты.

  • Взять по большой горсти плодов шиповника и листьев березы и запарить их тремя стаканами кипятка. После 10-часового настаивания, в настой всыпают треть стакана поваренной соли, растворяют ее и промакивают в жидкости тканевый компресс, который держат на больной кисти руки сколько угодно долго, до облегчения болей.
  • Средний, промытый лист лопуха прокручивают на мясорубку и накладывают сочную массу под повязку на воспаленную область. Компрессы нужно носить по 5-6 часов, меняя содержимое каждый час.

Аппликации лучше совершать в промежутки между нанесением лечебной мази, на чисто вымытые руки.

Народные средства для внутреннего употребления

Кто бы мог подумать, но обычная картошка, благодаря полезным крахмалам в составе, является одним из лучших средств для домашнего лечения артрита. Применять ее можно по-разному – пить теплый отвар от сваренных в мундире картофелин, есть по 1-2 ч. ложечки сырого натертого овоща 3-5 раз в день, накладывать на пораженную область компрессы с вареной и растолченной горячей картошкой.

Конечно, для лечения применяют и фитопрепараты:

  • брусничные листья (3 ч. ложки), заварить двумя стаканами кипятка, и после часового настаивания и процеживания, пить по небольшой рюмочке раствора трижды в день;
  • цветки сухой календулы (2 ст. ложки), заварить полулитрами кипятка в термосе, настоять 2 часа и пить отфильтрованную жидкость по стакану утром и вечером;
  • народные целители рекомендуют при артрите больших пальцев рук есть как можно больше сырого тыквенного семени и добавлять в свежие салаты масло из этого оранжевого плода (перемолотые семечки можно накладывать и в виде аппликаций).

Сокотерапия

Сокотерапия при суставных заболеваниях только набирает популярность и немногим известно, что всего 200 мл нескольких видов натурального сока в день, позволяют человеку отказаться от дорогих поливитаминных препаратов и чувствовать себя гораздо лучше.

При костных и хрящевых патологиях организм нуждается в витаминах и микроэлементах, содержащихся в соках следующих фруктов и овощей:

  • капуста;
  • морковь;
  • сельдерей;
  • огурец;
  • свекла;
  • земляника;
  • виноград.

Все овощные соки, приведенные в списке, можно сочетать с соком сельдерея, все фруктовые – с яблочным. При сахарном диабете применение сокотерапии предварительно обсуждается с врачом-эндокринологом.

Диета и образ жизни

Общие диетические рекомендации при суставных заболеваниях преследуют основную цель – исключить излишнее накопление жидкости в организме и максимально облегчить работу пищеварительного тракта, чтобы снизить нагрузку на эндокринную и кровеносную системы. Для этого из ежедневного стола придется полностью исключить различные маринады и соленья, острые специи, кондитерские изделия и, по возможности, сахар вообще. Из мяса допускаются только курица и индейка (как источник белка), и то в небольших количествах. Из напитков отказаться следует от ароматизированных чаев, любого кофе, пакетированных соков, газировки, алкоголя.


Пищу необходимо употреблять только в теплом виде, разбив суточный объем еды на 5 приемов. Количество выпиваемой за день жидкости, включая сюда натуральные соки и жидкие блюда, не должно превышать одного литра.

Уже первые замеченные признаки патологии невольно вынуждают задуматься о неправильности образа жизни – скорее всего, это беспрерывный ручной труд, большое количество вредных привычек, частые переохлаждения или несоразмерные возможностям организма физические нагрузки. Если от факторов, провоцирующих заболевание, отказаться невозможно по причине профессиональной деятельности, следует выделять хотя бы полчаса в день на специальную гимнастику или самомассаж и, конечно, не пренебрегать рекомендациями по диетическому питанию.

Причины развития болезни

Причинами артрита пальцев рук является истончение хрящей суставов, связок и некоторые изменения в суставных капсулах. В виду данных обстоятельств происходит деформация и искривление пальцев, которые сопровождают неприятные симптомы.

Особенно подвержены данному заболеванию люди, которые продолжительное время занимались травмоопасными видами деятельности и имели дело с травмами или микротравмами рук. Также в группу риска попадают спортсмены, у которых в виду профессиональной деятельности кисти рук подвергались значительным нагрузкам.

К наиболее вероятным причинам развития данного заболевания необходимо отнести:


  1. Инфекции.
  2. Травмы и ушибы.
  3. Наследственность.
  4. Гиперактивный или ослабленный иммунитет.
  5. Избыточный вес.
  6. Курение.
  7. Частое переохлаждение.

Возможные типы

Любой артрит рук связан с воспалительными процессами, однако по приводящим к этому причинам его можно классифицировать на определенные виды:

  • Инфекционный, возникающий как осложнение после перенесенных инфекций, возбудителями которых являются стафилококки и стрептококки.
  •  Обменный, возникает на фоне наличия такого заболевания как подагра. В данном случае возникновение воспалительных процессов в суставах может наступить из-за несбалансированного обмена пуринов и отложений в суставах солей мочевой кислоты. Данный вид редко поражает пальцы рук, однако случаи заболевания все же встречаются.
  • Ревматоидный, наступает в результате патологической работы иммунной системы, а также генетической предрасположенности. При данной форме свойственно симметричное поражение пальцев на обеих руках.
  • Посттравматический, возникновение которого спровоцировано различными травмами, ушибами, хирургическими вмешательствами на суставах. Сопровождает данный вид значительными болевыми ощущениями, отечностью, покраснением и повышенной температурой в пораженных местах.

Определяем недуг самостоятельно

Артрит пальцев рук при любой его форме имеет некоторые общие и схожие симптомы:

  • болезненные ощущения;
  • ощущение скованности;
  • припухлость;
  • покраснение кожных покровов и т.д.

Однако разные формы артрита имеют свои особенности и некоторые отличительные симптомы. Наиболее тяжелое течение болезни с проявлениями явных и острых симптомов можно отметить при ревматоидном артрите пальцев. При нем чаще всего поражаются пястно-фаланговые и межфаланговые суставы.

Главным и доставляющим наибольший дискомфорт симптомом является боль, которая может усиливаться в виду смены погодных условий. Также нарастание болевых ощущений отмечается после длительного состояния покоя или продолжительных физических нагрузок.

Другими неприятными спутниками ревматоидного артрита являются припухлость сустава, покраснение кожи и повышенная температура при прикосновении к пораженным местам. Дальнейшее прогрессирование болезни может вызывать резкую болезненность при малейших движениях рук.

Если болезнь развивается в результате инфекционного заболевания, то могут наблюдаться воспалительные процессы гнойного характера. Данный процесс зачастую сопровождается общей слабостью пациента, снижением аппетита, повышением температуры.

признаки артрита пальцев рук

Что касается подагрического артрита, то его можно диагностировать по специфическому анализу крови. Также следует учитывать, что данному виду заболевания чаще всего подвергаются  межфаланговые крайние, а также первые пястно-фаланговые суставы (суставы исключения).

Что нужно предпринять

Интенсивность и специфика лечения, преимущественно, зависит от степени поражения суставов пальцев и причин возникновения недуга. Также очень важно начать лечение своевременно, так как запущенные стадии с признаками повреждения тканевых поверхностей суставов поддаются лечению значительно тяжелее, и на процесс восстановления понадобится больше времени.

Не часто, однако, бывают случаи, когда целесообразно проведение хирургического вмешательства. Операции необходимы, если предстоит восстановление сустава, а также его частичная замена или полное протезирование. Современным методом хирургического лечения в данный момент является новый метод эндоскопии под названием артроскопия.

Как и лечение любого другого заболевания, в данном случае необходимо начинать процесс с устранения причин. При этом выбирается метод с учетом возрастной группы пациента, наличия у него других хронических заболеваний, стадии артрита, индивидуальных особенностей здоровья и самочувствия и т.д.

Наиболее эффективным можно назвать комплексное лечение данного недуга, при котором сочетаются фармакологические препараты, народные средства, физиотерапия, лечебная гимнастика, сбалансированное питание, санаторно-курортное лечение, соблюдение режима.

Традиционное лечение

В остром периоде всех проявлений, целесообразно первоначально снять признаки воспаления. Очень эффективны в этом плане нестероидные противовоспалительные медикаменты, например, ибупрофен, нимесулид. Применять их можно в виде инъекций, мазей или таблеток. В случаях с ревматоидной формой для снятия воспаления необходимо введение глюкокортикоидов в полость пораженных суставов.

После снятия выраженных признаков воспаления дальнейшее лечение происходит с учетом причин заболевания. Так, инфекционный артрит целесообразно лечить с помощью антибактериальной терапии. При этом важно правильно определить вид возбудителя инфекции и назначить препарат с учетом чувствительности к нему вируса.
Что касается ревматоидной формы, то в данном случае назначаются препараты, модулирующие ответ иммунной системы пациента, например, азотиоприн. Эффективно замедляют прогрессирование заболевания базисные средства, например, препараты золота, метотрексат.

Хороших результатов удалось добиться при применении более современных фармакологических препаратов, например, лефлуномида. Целесообразно в комплекс лечения добавлять к противовоспалительным нестероидным средствам или глюкокортикоидам биопрепараты – ингибиторы ФНО. Они достаточно эффективно способны бороться с воспалительным процессом в суставах. Среди новых методов лечения ревматоидной формы артрита следует отметить терапию моноканальными антителами.

Относительно подагрического артрита важно нормализовать пуриновый обмен и снизить концентрацию мочевой кислоты. Эффективно в этом направлении работает специальная диета, предполагающая ограниченное потребление мяса, бобовых, рыбы, а также полное исключение алкоголя. Рекомендуется также применять аллопуринол.

Нетрадиционное лечение

Независимо от формы артрита пальцев, положительный эффект в лечение приносят хондропротекторы, поливитамины, общеукрепляющие средства, физиотерапевтические процедуры, диета.

Свои варианты лечения данного заболевания предлагает и народная медицина.

Это могут быть такие процедуры:

  • применение для мытья рук яблочного уксуса;
  • компрессы по пораженные места с морской солью, листьями лопуха, лечебной грязью, творогом, медом;
  • ванночки из отваров ромашки, календулы с добавлением эфирных масел тимьяна или эвкалипта;
  • употребление отваров ромашки, череды и других противовоспалительных сборов.

Профилактика в дальнейшем

Этого непростого заболевания можно избежать, если вести здоровый образ жизни, закалять свой организм, уделять должное внимание укреплению иммунной системы, не допускать избыточного веса. Огромную роль при этом также играет диета и правильное и сбалансированное питание. Эти методы являются достаточно простыми и доступными каждому, кто хочет быть здоров!

Как проявляется артрит: симптомы и виды

Врачи отмечают две формы артрита: острая и хроническая. При острой форме артриту свойственно неожиданное проявление. Много хуже ситуация с хронической формой заболевания, когда суставы поражаются постепенно, чаще всего это происходит годами, без каких-либо симптомов.

Характерными для артрита рук являются следующие симптомы:

  • суставная деформация;
  • под кожей возникают узелки;
  • больные суставы начинают скрипеть;
  • появление в суставах ноющих и острых болей, чаще всего проявляющихся утром и при движениях, а также в пасмурную погоду;
  • пораженные артритом суставы краснеют и опухают;
  • в полости сустава образуется экссудат;
  • сустав утрачивает двигательную функцию;
  • отчетливо чувствуются покалывания в области запястья и его онемение – характерный симптом ревматоидного артрита;
  • на больном суставе отчетливо видно воспаление, и кожа в этих зонах на ощупь становится горячей;
  • отмечается общее повышение температуры.

Обычно артрит поражает фаланговые суставы, а также находящиеся около ногтей.

При ревматоидном артрите пальцы деформируются, принимая разные формы: лебединой шеи и форму веретена, либо контрактура. Когда болезнь сопровождается такими искривлениями, человеку становится довольно затруднительно себя обслуживать.

Отчего возникает артрит суставов пальцев рук

  • Инфекции. Здесь возбудители недуга – бактерии: стафилококки, стрептококки. Рискуют заработать артрит люди, часто болеющие гриппом, ОРВИ и простудными заболеваниями. Опасаться артрита стоит пациентам с венерическими инфекциями, диабетом и туберкулезом.
  • Всевозможные суставные травмы, растяжения и ушибы, а также операции тоже могут спровоцировать развитие артрита.
  • Если обмен веществ нарушен, то может возникнуть артрит неинфекционного характера. Чаще всего от него страдают пожилые люди, у которых имеются профзаболевания.
  • Доподлинно не подтверждено, но медики не исключают наследственные причины развития артрита. Статистика показывает, у кровных родных часто наблюдается патология суставов.
  • Излишнее переохлаждение, курение, избыточный вес также зачастую становятся виновниками артрита пальцев рук.
  • Зафиксированы случаи возникновения артрита из-за плохой экологии, недостатка витаминов, аллергических заболеваний, психических потрясений и травм.

Лечение трех стадий заболевания

Как лечить артрит пальцев рук? Добиться положительных результатов и вылечить можно только в том случае, если начать еще при начальной стадии болезни.

Оно основывается на снятии воспалительного процесса и обезболивании. Консервативный подход включает как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение. Народная медицина и нетрадиционное лечение тоже показали свою эффективность.

1 стадия: острый период

Здесь характерны максимально интенсивные болевые ощущения и воспалительные проявления. Потому пациентам в этой стадии показаны препараты противовоспалительного действия, кортикостероиды: и гормональные, и нестероидные (нимесулид, диклофенак, ибупрофен, мовалис, вольтарен, пироксикам).

Также допустимо применение различных мазей, инъекций внутрь сустава (глюкокортикоидов) и таблеток. При вирусной природе артрита дополнительно проводится курс антибиотиков. Судя по возбудителю врач подбирает необходимый препарат. Важно курс антибиотиков пройти полностью, иначе можно заработать хроническую форму артрита.

2 стадия: ремиссия

Обычно признаков заболевания не видно, но лечение все равно необходимо. В этот период следует заняться восстановлением суставных функций и устранением причин артрита. При наличии подагры необходим прием лекарств, нормализующих пуриновый обмен (аллопуринол).

Если артрит ревматоидный, то следует восстановить силы иммунной системы. Именно для этого надо принимать цитостатики (сульфасалазин, метотрексат) и иммуносупрессоры (циклоспорин, азотиоприн).

Кроме этого, нужно пройти терапию моноклинальными антителами. Хрящевую ткань восстанавливают с помощью хондропротекторов, способных также предотвращать хрящевое разрушение в дальнейшем. Для восстановления двигательной функции применяется физиотерапия. Она включает:

  1. Ультразвук;
  2. Криотерапию – лечение заморозкой;
  3. Массаж;
  4. Электрофорез;
  5. ЛФК – упражнение следует делать лежа либо в бассейне;
  6. Прогревание;
  7. Магнитотерапию – лечение магнитом;
  8. Аппликации парафином или грязью.

Нелишне будет пересмотреть рацион больного, он должен содержать продукты, богатые витамином Е. Можно дополнительно прибегнуть и к народной медицине, которая предлагает для лечения артрита многообразие примочек, компрессов, сборов и мазей со скипидаром, голубой глиной, горчицей и мумие.

Болезнь обычно влияет на психику, пациент становится плаксивым, раздражительным, плохо спит, потому врачи часто применяют снотворные и успокаивающие препараты. Нервная система при артрите тоже поражается, оттого следует ее укреплять витаминами, например, тиамин (В₁). Назначается он в виде таблеток или инъекций. Его много в составе пивных дрожжей.

3 стадия: разрушение сустава

Это самая тяжелая стадия патологии. На этапе разрушения применяется только хирургическое вмешательство, подразумевающее атроскопию и эндопротезирование. Каждый пациент с артритом должен приложить все силы, дабы не довести заболевание до этой стадии.

В период лечения, чтобы оно дало положительные результаты, нужно четко соблюдать несколько пунктов:

  • выполнять все назначения врача;
  • минимизировать нагрузку на руки (пальцы);
  • соблюдать строгую диету;
  • делать каждодневную зарядку (достаточно заниматься с эспандером);
  • полноценный ночной сон.

Полиартрит рукЕсли у вас наблюдаются воспаление суставов нескольких пальцев, возможно у вас полиартрит. Подробнее о симптомах полиартрита.

О лечении ревматоидного артрита народными средствами читайте тут.

Правильное питание при артрите – основные принципы

Поскольку видов артрита существует несколько и их отличие заключается в причинах развития болезни, то и диета должна быть подобрана к каждой разновидности артрита индивидуально.

Правила питания при ревматоидном артрите

  • Увеличить потребление белка.
  • Исключить сахар и сахаросодержащие продукты.
  • Заменить растительными видами масла (льняным, оливковым) животные жиры.
  • Минимизировать потребление соли.
  • Ограничить количество выпиваемой жидкости (максимум литр в сутки).
  • Кушать часто (6 раз в день), уменьшив при этом порции.
  • Есть теплую пищу, избегая излишне холодных или горячих блюд.

При таком артрите врачи назначают диету № 10. Она означает исключение из рациона грибных, рыбных и мясных бульонов, соленостей, маринадов, консервов, пряностей и копченостей.

Налегать надо на овощи, ягоды (смородину), соки, фрукты (особенно лимоны), напитки из ягод шиповника и на отрубях и пивных дрожжах. Полезно есть рис, предварительно вымоченный и отваренный без соли.

Диета при псориатическом артрите

Рекомендуется употреблять беломясую рыбу, мясо птиц (индейку и курицу), овощи, фруктово-овощные соки, фрукты, отруби, а также каши из различных круп – рожи, пшеницы, риса, ячменя, овса.
Следует отказаться от бобовых, пасленовых овощей (перец, томаты, картошка, баклажан), красного мяса, ягод, грибов, цитрусовых, гранатов, рыбы соленой, семги и суши. Потребление соли обязательно надо ограничить, желательно изредка прибегать к бессолевой диете.

Как питаться, если артрит подагрический

Исключить полностью потребление копченостей и колбасных продуктов, острых соусов и приправ, бобовых, мясных бульонов, щавеля, икры, рыбы соленой и жареной, всех разновидностей алкоголя.

Основной принцип диеты – вегетарианство, но можно дополнить ее куриным мясом и яйцами.

Общие рекомендации по питанию при артрите

  1. Сбалансированность и низкокалорийность – организм должен постоянно получать необходимые минералы и витамины;
  2. Абсолютное исключение маринадов, соленостей, копченостей, чая, кофе и алкогольной продукции;
  3. Обязательны в рационе омега-3 кислоты, имеющиеся в льняном масле и морской рыбе.

Профилактические мероприятия и рекомендации

  • Держите под постоянным контролем массу своего тела.
  • Своевременно лечите заболевания простудного и инфекционного характера.
  • Физкультура и закаливание должны стать регулярными процедурами.
  • Старайтесь пить только травяные и зеленые чаи, а также соки и настои.
  • Соль и сахар из рациона убрать.
  • Ежедневно съедать хотя бы зубок чеснока.
  • Про алкоголь и табакокурение лучше вообще забыть.
  • Всеми силами избегать переохлаждения и травм.

Кроме этого, хрящ разрушается много быстрее, как следствие – ранняя инвалидность. Поэтому при мельчайших проблемах с суставами незамедлительно обращайтесь к врачам, дабы не допустить инвалидности и заняться профилактикой.

Будьте здоровы!


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector