Смех способен заменить целый набор лекарственных средств

Смех способен заменить целый набор лекарственных средств

Медики констатируют: если вы хотите сохранить здоровье, больше смейтесь. Как передает «Российская газета», в частности, смех позволяет повысить иммунитет и снизить уровень сахара в крови.

Комментирует главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников: «Положительное влияние смеха на наш организм доказано давно. Так, например, в ходе одного из исследований у больных сахарным диабетом, находящихся на одном и том же рационе питания, уровень сахара в крови снижался после просмотра комедий. Еще смех нередко действует как болеутоляющее».

Также известно, что смех производит положительный эффект на фоне респираторных недугов. Во время смеха вдох становится длиннее, а выдох — короче, но интенсивнее. Это своеобразная дыхательная гимнастика. Плюс, смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет сосуды (полезно для гипертоников), повышает выработку иммуноглобулина, что положительно отражается на иммунитете.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector