Снижение либидо у мужчин и женщин: причины, лечение

Либидо называют силу, с которой мужчина желает интимной близости с женщиной. Это чувство возникает под воздействием мужского гормона — тестостерона, оно оказывает влияние на репродуктивную функцию. Поэтому снижение либидо у мужчин может сигнализировать о развитии эректильной дисфункции.

Как формируется либидо

Формирование либидоПритяжение к противоположному полу заложено в людях природой. Благодаря этому обеспечивается продолжение рода. На уровень либидо у мужчин оказывает влияние два фактора:

• физиологический. Этот фактор определяется количеством мужского гормона. Половое влечение возникает в результате действия на организм тестостерона, при недостатке этого гормона резко падает либидо и снижается потенция;

• психологический. Либидо зависит от врожденного темперамента мужчины, а также от его эмоционального настроения в данный момент. Негативно сказаться на либидо могут стрессы, переутомление и конфликтные ситуации.


Здоровый мужчина должен испытывать сексуальное влечение к женщине, ощущать его и реализовывать. Но такое состояние организма легко подвергается воздействию негативных факторов, поэтому снижение либидо у молодого мужчины в последнее время встречается все чаще.

Причины снижения либидо

Причины снижения либидоРазличные сексуальные расстройства, в том числе и снижение желания, часто возникают как следствие хронических заболеваний. Болезни отнимают энергию, понижают тонус и негативно сказываются на половом влечении мужчины. Кроме того, резкое снижение либидо причины может иметь такие:

1. Расстройства психики, депрессии, неврозы и посттравматические состояния и т.д.

2. Переутомление, как физическое, так и умственное.

3. Прием некоторых медикаментов, например, антидепрессантов.

4. Злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами.

5. Травмы половых органов.

6. Длительное воздержание и нерегулярная половая жизнь.

7. Возраст.

На сексуальное желание также может повлиять эмоциональное настроение мужчины в данный момент, которое формируется под воздействием погоды, окружающей обстановки и других факторов. Но говорить о серьезной проблеме необходимо в том случае, если жажда интимных отношений отсутствует длительное время.

Как повысить либидо


Чтобы повысить сексуальное желание у мужчины, прежде всего, потребуется разобраться, в чем причины снижения либидо. Сделать это может только специалист по результатам обследования.

Существует несколько способов повышения либидо:

• медикаментозное лечение направлено на устранение заболеваний, которые привели к снижению либидо. По мере выздоровления сексуальное желание будет снова повышаться.

Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень тестостерона, оказывающий влияние на либидо. Также врач может назначить прием витаминов, фитопрепаратов и стимулирующих средств;

• психотерапевтические методы позволят скорректировать расстройства психики, если причины снижения либидо у мужчин имеют психогенный характер;

• психорелаксирующие методы используются при неврозах, чрезмерном утомлении, расстройствах сна;

• тонизирующие процедуры. Повысить либидо поможет контрастный душ или лечебный массаж.

Записаться на консультацию к специалисту нужно сразу же после того, как были замечены тревожные симптомы. Пытаться лечить сексуальные расстройства самостоятельно не стоит, но можно попробовать изменить уклад жизни и рацион питания.

Часто причины снижения либидо и потенции следует искать в малоподвижном образе жизни, злоупотреблении жирной пищей. Все это приводит к ожирению и утрате желания заниматься сексом.

Профилактические меры


Низкое либидо в старостиЧтобы поддерживать либидо в нормальном состоянии, не обязательно обращаться к врачу или принимать дорогостоящие препараты. Сексуальное здоровье будет в норме, если каждый день придерживаться таких правил:

1. Рацион должен включать овощи, мясо, морепродукты, орехи и специи, повышающие уровень тестостерона в организме.

2. Желательно свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков, особенно пива. В нем присутствует вещество, подавляющее сексуальное влечение у мужчин.

3. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

4. Больше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.

5. Прогулки босиком позволяют стимулировать нервные окончания на стопах, отвечающих за усиление либидо.

Ведя активный образ жизни, можно предотвратить развитие многих заболеваний, в которых кроются причины снижения либидо мужчины. В результате будет сохранено физическое, психоэмоциональное и сексуальное здоровье на долгие годы.

Причины

Различают психологические и физиологические причины развития данной патологии у представительниц прекрасного пола.

Психологические факторы:


  • конфликты с партнером;
  • частые стрессы, моральное истощение;
  • недовольство собой, своим внешним видом;
  • депрессивное состояние;
  • несоответствие темпераментов партнеров;
  • отсутствие ласк или непродолжительная прелюдия перед сексом;
  • восприятие секса как обязанности, скучный секс. Физиологические причины:
  • гормональный дисбаланс;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • проблематичный оргазм;
  • алкоголизм, курение;
  • менструация, беременность, менопауза;
  • гипотериоз;
  • фибромиалгия;
  • патологии сердца, почек, травмы, опухоли головного мозга и т.д.;
  • хроническая усталость.

Снижение полового желания часто наблюдается у пар, длительно живущих вместе, у женщин, имеющих маленьких детей, поэтому сильно устающих морально и физически.

Либидо может уменьшаться при приеме оральных противозачаточных средств, различных лекарств.

Симптомы

снижение либидо у женщин причины


Симптомы уменьшения полового влечения проявляются у женщин по-разному: в отсутствии оргазма и потребности в нем, подавленном, конфликтном настроении, депрессии. Снижение либидо можно заметить и по таким признакам: отсутствие желания и возбуждения даже несмотря на наличие сексуальной прелюдии, избегание интимного контакта, романтических отношений. Если женщину не посещают мысли о сексе, фантазии, не снятся эротические сны, это также должно насторожить.

С данной проблемой необходимо бороться обоим партнерам, поскольку снижение полового влечения у женщин сказывается на взаимоотношениях в семье, качестве жизни. Часто женщина сама не видит такой проблемы, поэтому вовремя заметить снижение влечения у партнерши должен мужчина, пока оно не переросло во фригидность и другие, более серьезные нарушения.

Лечение

Снижение либидо можно устранить, только ликвидировав причины, его спровоцировавшие. Если это психологические факторы, попробуйте создать романтическую, располагающую к сексу чувственную атмосферу: примите ванну с аромамаслами, организуйте ужин при свечах с любимой музыкой и правильно составленным меню, включающим продукты-афродизиаки: дары моря, специи (перец, корица, корень имбиря, анис, фенхель, кардамон), шоколад. Из фруктов бананы, инжир, авокадо. Если дело в хронической усталости, решением может стать отпуск к морю вдвоем, где в расслабляющей курортной атмосфере проблема исчезнет сама по себе.

Важно, чтобы и партнер принял деятельное участие в повышении либидо у женщины.


я этого откровенно поговорите с ним, возможно, необходимо увеличить время предварительных ласк, разнообразить сексуальный репертуар новыми позами, включить в интимное меню секс-игрушки и т.д. Лечение не будет эффективным, если оба любовника не захотят меняться. Для женщин актуально не столько красивое тело партнера, сколько возможность проявления своего сексуального потенциала, правильный настрой, хорошее настроение, отсутствие обид на мужа.

Для женщин важно полюбить себя, перестать стесняться неидеальной фигуры, научиться подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки, чтобы чувствовать себя уверенно. Желательно заняться спортом, подкачать интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля.

Лечение физиологических отклонений

Если снижение сексуального желания вызвано физиологическими факторами, необходимо сдать анализы на уровень гормонов, пройти всестороннее обследование, описать специалисту свою проблему, ничего не утаивая. Возможно, проблема в дисбалансе тестостерона, недостатке эстрогена, ожирении или приеме противозачаточных, вызывающих снижение сексуального желания. В таком случае врач назначит гормональную терапию или другое лечение в зависимости от диагноза.

Поднять сексуальное влечение можно с помощью фитотерапии женьшенем, алоэ, сельдереем, применения аптечных препаратов. Рекомендуются влагалищные лубрикаты, прогестагены с андрогенной активностью. Но данные средства нужно принимать только по рекомендации врача. Помните, что лечение препаратами, усиливающими желание, не даст результатов, если не устранить основную причину: лишний вес, гормональные нарушения, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.


Связь с возможностью иметь детей

Страсть, сексуальное желание тесно связаны с функцией продолжения рода.

Лечение сниженного полового влечения необходимо для восстановления детородной способности женщины, нормализации семейных отношений. В некоторых случаях отсутствие желания является естественным защитным механизмом, когда организм дает понять, что беременность нежелательна в силу физиологических причин: гинекологических проблем, воспалений, опухолей, недостатка гормонов. В таком случае обязательно лечение, направленное на устранение патологии.

Когда следует обращаться к врачу

Первыми снижение либидо замечают мужчины, которые ведут активную половую жизнь. Они первыми обращаются к врачам, потому как не могут понять причины отсутствия влечения к женщинам. Реже догадываются о снижении либидо женатые мужчины, а так же те, кто тяжело работает или имеет какие либо психологические проблемы.

Каждый мужчина должен внимательно следить за своими сексуальными желаниями. Если представитель сильного пола не злоупотребляет наркотиками или алкоголем, при возникновении первых признаков снижения либидо должен обратиться к специалисту – андрологу, сексопатологу.

Решить проблему сможет своевременно начатое лечение. Иначе могут начаться проблемы с сексуальным партнером, что нередко приводит к разрыву отношений или разводу.

Обращение к врачу можно отложить на пару недель, а за это время изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, снизить до минимума стрессовые ситуации и заняться спортом. Если эти меры не помогут, сразу обращайтесь к врачу.

Основные причины снижения либидо у мужчин


Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

Вот только некоторые из них:

  • частые перепады настроения;
  • libidoжизненные неурядицы и стресс;
  • умственное и физическое переутомление;
  • перенесенные в детстве болезни;
  • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
  • злоупотребление никотином или алкоголем;
  • малокровие;
  • травмы половых органов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • возраст.

Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания печени;
  • гипотиреоз и тиреотоксикоз;
  • нарушение липидного объема, которое приводит к нарушению микроциркуляции;
  • эректильная дисфункция;
  • сахарный диабет;
  • проблема эякуляции;
  • артериальная гипертензия;
  • простатит;
  • ожирение;
  • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

Как повысить либидо?

Важно! Перед началом лечения обязательно нужно пройти полное обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов.

Снижение либидо можно лечить несколькими методами.

Психорелаксирующие методы

Вибромассажная релаксация

На заднюю поверхность тела мужчины оказывают воздействие низкочастотной вибрацией с разной амплитудой и периодичностью, в сочетании с механическим роликовым воздействием. Метод эффективен при переутомлении, неврозах, астении и расстройствах сна.

relaksжизненные неурядицы и стресс;

  • умственное и физическое переутомление;
  • перенесенные в детстве болезни;
  • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
  • злоупотребление никотином или алкоголем;
  • малокровие;
  • травмы половых органов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • возраст.
  • Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

    • гормональный дисбаланс;
    • заболевания печени;
    • гипотиреоз и тиреотоксикоз;
    • нарушение липидного объема, которое приводит к нарушению микроциркуляции;
    • эректильная дисфункция;
    • сахарный диабет;
    • проблема эякуляции;
    • артериальная гипертензия;
    • простатит;
    • ожирение;
    • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

    Как повысить либидо?

    Важно! Перед началом лечения обязательно нужно пройти полное обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов.

    Снижение либидо можно лечить несколькими методами.

    Психорелаксирующие методы

    Вибромассажная релаксация

    На заднюю поверхность тела мужчины оказывают воздействие низкочастотной вибрацией с разной амплитудой и периодичностью, в сочетании с механическим роликовым воздействием. Метод эффективен при переутомлении, неврозах, астении и расстройствах сна.

    Селективная хромотерапия

    Пациенту демонстрируют гамму цветов разных оттенков и интенсивности. Возбуждаются определенные подкорковые нервные центры, что модулирует психо-эмоциальные процессы в организме. Стимуляция цветом отлично сочетается с аромотерапией. Эффективен метод при гипертонии, переутомлении, болезных кожи и неврозах.

    Гормональная терапия

    При гормональном дисбалансе применяют заместительную или стимулирующую терапию, во время которой прописывают лекарства, увеличивающие уровень тестостерона в организме.

    Обратите внимание! Перед применением терапии необходимо сдать анализ на уровень гормонов гипофиза и тестостерона. Если присутствует заболевания эндокринной системы, лечат основную болезнь.

    Седативные методы


    sedativПозволяют изменить процессы в коре головного мозга, а также ограничивают поток импульсов в стволовые центры головного мозга. К таким методам относят: влажные укутывания, электросонтерапию, хвойные, йодобромные и азотные ванны, франклинизацию.

    Психокорректирующие методы

    Для нормализации психического состояния больного применяют микрополяризацию. Суть метода заключается в лечебном воздействии токов низкой плотности на структуры головного и спинного мозга.

    Тонизирующие методы

    При снижении либидо эффективны методики, тонизирующие организм. К ним относят контрастный душ с разным давлением воды и лечебный массаж.

    Лечение народными методами

    При отсутствии серьезных заболеваний, для повышения либидо сексолог может назначить прием лекарственных растений:

    • семена тыквы способны повышать половое влечение;
    • корень женьшеня – сильный афродизиак растительного происхождения. Восстанавливает потраченную энергию, нормализует гормональный фон и повышает выносливость организма;
    • настойка полыни;
    • корень мака – поставляет аргинин, оказывает положительное влияние на потенцию и качество спермы;
    • зверобой;
    • имбирь, куркума и корица – оказывает антиоксидантное и разогревающее действие, стимулирует кровоснабжение;afrodiziakiПозволяют изменить процессы в коре головного мозга, а также ограничивают поток импульсов в стволовые центры головного мозга. К таким методам относят: влажные укутывания, электросонтерапию, хвойные, йодобромные и азотные ванны, франклинизацию.

      Психокорректирующие методы

      Для нормализации психического состояния больного применяют микрополяризацию. Суть метода заключается в лечебном воздействии токов низкой плотности на структуры головного и спинного мозга.

      Тонизирующие методы

      При снижении либидо эффективны методики, тонизирующие организм. К ним относят контрастный душ с разным давлением воды и лечебный массаж.

      Лечение народными методами

      При отсутствии серьезных заболеваний, для повышения либидо сексолог может назначить прием лекарственных растений:

      • семена тыквы способны повышать половое влечение;
      • корень женьшеня – сильный афродизиак растительного происхождения. Восстанавливает потраченную энергию, нормализует гормональный фон и повышает выносливость организма;
      • настойка полыни;
      • корень мака – поставляет аргинин, оказывает положительное влияние на потенцию и качество спермы;
      • зверобой;
      • имбирь, куркума и корица – оказывает антиоксидантное и разогревающее действие, стимулирует кровоснабжение;
      • якорцы стелющиеся — стимулирует работу гипофиза, способствуя выделению гормонов, стимулирующих выработку собственного тестостерона. Устраняет дисбаланс мужского и женского полового гормона в организме мужчин;
      • йохимбе – повышает либидо у мужчин и улучшает качество сексуальной жизни.

      Терапевтическое лечение

      Существуют препараты для повышения потенции у мужчин. К ним относят:

      • Вука-вука. Растительный препарат, который отлично стимулирует мужское либидо.
      • Сиалис. Препарат по принципу действия аналогичен Виагре, однако практически не имеет противопоказаний.
      • Импаза. Гомеопатический препарат, который позиционируется производителем как средство для повышения мужского либидо.

      Обратите внимание! Сегодня существует масса препаратов, стимулирующих половое влечение, однако принимать их рекомендуют только по назначению врача.

      Профилактика снижения либидо у мужчин

      • измените рацион питания. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а так же продуктов, которые увеличивают уровень тестостерона: мясо, морепродукты, грецкие орехи и т.д.
      • откажитесь от курения и сократите до минимума употребления алкоголя. Важно! Полностью исключите из своего рациона пиво. В нем содержится аналог женских гормонов, который подавляет сексуальное влечение.
      • спите не менее восьми часов в сутки;
      • обсуждайте со своим партнером свои проблемы и желания;
      • чаще прогуливайтесь, особенно в солнечные дни. Тестостерон активнее вырабатывается под воздействием солнечных лучей;
      • ходите босиком по земле. Учеными доказано, что на стопе находятся точки, стимуляция которых приводит к усилению либидо.

      Снижение либидо у мужчин прекрасно поддается лечению, если следовать рекомендациям врача и придерживаться принципов здорового образа жизни. Начните вовремя лечение, и ваша интимная жизнь будет дарить вам удовольствие еще много лет.

      Радевич Игорь Тадеушевич, врач сексопатолог-андролог Центра планирования семьи

      4,689 просмотров всего, 8 просмотров сегодня


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Adblock
    detector